Ma peau et moi
Avec une surface d’environ 1,8 m² chez les adultes, la peau est non seulement l’organe le plus grand, mais aussi le plus lourd de l’être humain. Elle dispose d’un manteau protecteur acide dont le pH est de 5,7 chez les femmes.
Ses fonctions sont multiples. Elle nous protège de la chaleur, de la lumière, des blessures et des infections. La température du corps est régulée par la transpiration. Elle stocke l’eau et les graisses et forme des précurseurs de la vitamine D sous l’influence des rayons UV.
Elle se compose de trois couches.
- l’épiderme
- le derme
- l’hypoderme (sous-cutané)
Epiderme et derme
L’épiderme avasculaire (couche supérieure violette) représente la limite externe de notre environnement. Il est constitué de quatre cellules superposées. De bas en haut, ce sont la couche basale (stratum basale), la couche épineuse (stratum spinosum), la couche granuleuse (stratum granulosum) et la couche cornée (stratum corneum). De nouvelles cellules sont constamment créées dans la couche basale, migrant vers le haut et se différenciant. Les cellules dites cornées de la couche cornée n’ont plus de noyau cellulaire ni d’organites cellulaires. Ce sont donc des cellules mortes. La couche cornée joue un rôle important de barrière cutanée. Il protège contre la pression et le frottement, et généralement contre les influences extérieures néfastes. Elle est particulièrement prononcée dans les régions à fortes contraintes mécaniques. L’épiderme contient environ 90 % de cellules cutanées, appelées kératinocytes. Les 10 % restants sont répartis entre les cellules productrices de pigments, les mélanocytes, les cellules immunitaires, appelées cellules de Langerhans pour la défense contre les agents pathogènes, et les cellules du système nerveux périphérique, appelées cellules de Merkel, pour détecter la pression. Les cheveux et les ongles sont appelés annexes cutanées. Les cheveux protègent des rayons du soleil et de la perte de chaleur.
Fibres de collagène
Sous l’épiderme se trouve le derme (couche bleu-violet). C’est une couche fibroélastique. Il se compose de ce qu’on appelle les fibroblastes, du collagène, des fibres élastiques et de la substance intercellulaire. Globalement, ils constituent la structure de soutien de notre peau. Notre peau est un organe sensoriel important. Le derme contient des racines de cheveux, des vaisseaux sanguins et lymphatiques, des cellules mobiles du système immunitaire, des glandes sébum et sudoripares ainsi que de nombreuses terminaisons nerveuses pour la perception tactile, de la température et de la douleur. Les glandes sébacées créent un film gras sur la peau, qui évite le dessèchement et les gerçures de la peau et préserve son élasticité. Les glandes sudoripares aident à réguler la température de notre corps, par ex. B. le refroidissement par évaporation se produit par temps chaud ou avec de la fièvre. Les vaisseaux sanguins fins (capillaires) de la peau se dilatent également et dégagent une chaleur supplémentaire. Par temps froid, c’est l’inverse qui se produit : les vaisseaux sanguins se contractent. Cela signifie que moins de chaleur corporelle est rejetée dans l’environnement.
Sous le derme se trouve le sous-cutané. Il est constitué de tissus conjonctifs et adipeux lâches, sert à protéger du froid, constitue une réserve d’énergie et une couche glissante entre la peau et les revêtements de nos muscles.
Les quatre types de peau
normale
La peau normale présente un bon équilibre entre l’hydratation et la production de sébum. Les pores sont à peine visibles. La peau est globalement équilibrée et saine.
sec
La peau sèche a tendance à moins retenir l’humidité et peut donc souvent être squameuse, rugueuse et tendue au toucher. Elle peut également avoir tendance à être plus sensible et à s’irriter plus facilement.
grasse
La peau grasse produit un excès de sébum, ce qui peut la faire briller et obstruer les pores. Les personnes ayant une peau grasse ont tendance à avoir de l’acné et des imperfections cutanées.
mixte
La peau mixte est une combinaison de différents types de peau. Typiquement, la zone T (front, nez, menton) est grasse, tandis que les joues sont plutôt normales ou sèches.
Comparaison entre une peau jeune et une peau vieillissante
Le vieillissement de la peau en soi est un processus entièrement naturel qui commence dès l’âge de 25 ans environ, même si aucun signe visible n’est encore visible à ce moment-là. En raison de la baisse des niveaux d’œstrogènes, la peau des femmes vieillit plus vite que celle des hommes, la capacité de stockage d’eau et la production de sébum diminuent et les rides deviennent visibles plus rapidement.
Le temps, des facteurs génétiques (endogènes) ainsi que des facteurs agissant de l’extérieur (exogènes) jouent un rôle dans ce processus.
Par ceux-ci, nous entendons :
- l’absence ou l’insuffisance de soins
- une mauvaise alimentation
- les rayons UVA du soleil
- un sommeil insuffisant
- la pollution de l’air
- le tabagisme
Notre peau vit et évolue en permanence. Avec l’âge, la structure de soutien de notre peau ne se reconstitue plus que de manière réduite. Les fibres de collagène et les fibres élastiques deviennent fragiles et instables et perdent de plus en plus leur capacité à stocker l’eau.
Le coussin de graisse qui fait partie de la peau diminue également. Elle devient plus fine, plus fragile et perd de plus en plus sa capacité à retenir l’humidité. La circulation sanguine diminue, ce qui réduit l’apport de nutriments et d’oxygène.
En somme, il en résulte :
- rides et ridules sur le visage, le contour des yeux et les coins de la bouche
- Irritations cutanées fréquentes et / ou réactions allergiques
- Décoloration et troubles de la pigmentation
- sécheresse et texture rugueuse
- des sensations de tiraillement
Le processus de vieillissement ne peut pas être totalement évité.
Il est toutefois possible de retarder ce processus afin de conserver une peau jeune et saine.